Zápcha pri tráviacich ochoreniach

Zápcha

Zápcha pri tráviacich ochoreniach

Zápcha sa stáva čoraz častejším problémom. Človek sa nestravuje tak, ako by mal, čoho dôsledkom je vznik zdravotných problémov. V prípade nezdravého stravovania nehovoríme len o nevhodnej strave, teda o jedení jedál z rýchlych občerstvení, ale rovnako hovoríme aj o nepravidelnom stravovaní. Množstvo zdrojov uvádza, že človek by mal jesť v menších dávkach častejšie aspoň 5 krát denne. To sa týka hlavne ľudí, ktorí trpia určitými tráviacimi problémami.U nich sa hnačka alebo zápcha objavuje pomerne často. Avšak zdraví človek by si mal dať záležať na tom, aby jedol pravidelne raňajky, obed a večeru. Pri pravidelnom a zdravom stravovaní sa Vám nestane, že Vás bude trápiť problém, akým je zápcha. Zápcha nie je jediný problém, ktorý človeka trápi. Pri zápche sa objavuje aj zvýšená plynatosť, nadúvanie a nezaobíde sa aj bez bolestí a kŕčov v bruchu. Nie je to nič nepríjemné. Človeka to obmedzuje ako v pracovnom, tak aj v spoločenskom živote. Na zápchu nie je jediným riešením užitie preháňadiel. Zápcha sa dá riešiť aj za pomoci prírodnej detoxikácie a očisty čreva. Zabúdať sa nesmie ani na pravidelný pitný režim. Bez dostatočného množstva tekutín sa zápcha môže objaviť tak isto, alebo problém môže ešte zhoršiť.