Zápcha a jej možné príčiny

Zápcha - jej možné príčiny

Zápcha a jej možné príčiny

Zápcha je, keď sa nedokážeme vyprázdniť viac ako tri dni. Niektorí ľudia chodia na toaletu až štyri či päť krát denne, no tí, ktorí sa vyprázdniť nevedia to majú veru o dosť ťažšie. Zápcha trápi veľa ľudí a to z dôvodu, že nejedia dostatok vlákniny, ktorá je potrebná na to, aby sa črevá dokázali vyčistiť. Zápcha je podmienená aj pitným režimom. Ak niekto nepije dostatok tekutín, môže sa u neho vyskytnúť tiež. Okrem jedenia vlákniny a pitia dostatočného množstva tekutín by sme nemali zabúdať na to, aby sme mali dostatočný prísun rôznych vitamínov a minerálov, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné. Mali by sme dbať aj o to, aby sme mali dostatok pohybu, ktorý je pri zdravotných ťažkostiach tiež veľmi dôležitý. Isto viete, že aj babičky, ktoré nemajú dostatok pohybu sa ťažko vyprázdňujú. Kým vládzete, mali by ste teda chodiť aspoň na prechádzky. Taká prechádzka s partnerom isto nie je na zahodenie. Aby sme nemali podobné problémy, či už s trávením alebo s inými, môžeme si urobiť aj detoxikačnú kúru, ktorá pomôže na rôzne zdravotné problémy a čo je najhlavnejšie, vyčistí črevá od toxických látok.