Candida a jej liečba

Candida

Candida a jej liečba

Candida je vlastne nadmerné premnoženie kvasiniek v našom organizme. Candida, ktorá za normálnych okolností žije v rovnováhe s ostatnými baktériami je parazitujúca kvasinka, ktorá osídľuje 10 až 15% črevnej mikroflóry. Kvasinka Candida albicans sa však za určitých podmienok premnoží a začne oslabovať imunitný systém a tým spôsobuje infekciu známu pod pomenovaním kandidóza. Za premnoženie kvasiniek Candida môžeme my sami, lebo žijeme nezdravým spôsobom života. Rovnováha črevnej mikroflóry sa naruší kvôli nezdravej strave, ako napr. pri konzumácii veľkého množstva sladkostí, živočíšnych bielkovín a kalorických sacharidov. Popritom jeme málo zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov. Liečba kandidózy je dosť zložitý proces, ktorý môže trvať aj niekoľko mesiacov,. Základom je, aby kvasinky nedostali živiny potrebné k vývoju. Continue reading

Diéta – ako schudnúť rýchlo

Diéta

Diéta – ako schudnúť rýchlo

Aká diéta je účinná a zároveň rýchla? Keď potrebujem rýchlo schudnúť, akú diétu mám robiť? Nad tým rozmýšľam stále. Som človek s nadváhou, nie veľkou, ale predsa. Vždy si musím dávať pozor na to, čo zjem. Teraz som ešte k tomu po druhom pôrode, takže s kilami a mojou postavou je to bieda. A o pár mesiacov je tu leto a ja si budem musieť obliecť plavky. Každý deň uvažujem o diéte. Svoju dcérku ešte kojím, takže nie je jedno, čo zjem. Na cvičenie sa ešte necítim, ani z domu neodídem na dlhšie. Dcérka ma ešte potrebuje. Každý vraví, že na diétu mám ešte čas, načo mi je diéta. Je to pravda, ale v lete v plavkách to bude hrôza, hlavne pri mojom manželovi, ktorý chodí do posilňovne takmer každý deň. Takže rýchlo by som potrebovala schudnúť aspoň desať kíl a to za tri mesiace. Continue reading