Probiotiká napomáhajú v chrípkovom období

Probiotiká sú potrebné pre organizmus

Probiotiká napomáhajú v chrípkovom období

Pamätáte sa na to, ako Vám Vaša pani doktorka odporúčala, aby ste k antibiotikám užívali aj probiotiká? Nie? No ja teda áno. A po dlhej dobe konečne viem, prečo. Antibiotiká totiž okrem baktérii z tela človeka odstraňujú aj prospešné látky ako sú napríklad vitamíny, živiny, minerály či aj priateľské mliečne baktérie zvané probiotiká. Ak chceme, aby naša črevná mikroflóra ostala v norme, a aby správne fungovala, musíme zabezpečiť, aby sa v tele nachádzali práve probiotické baktérie. Probiotiká človek nezíska len vo forme kapsúl, takže sa netreba obávať toho, že by boli dráhe a človek si ich nevie dovoliť. Probiotické baktérie nájdeme aj v mnohých potravinách. Sú to napríklad kefír, acidofilné mlieko či biely jogurt. Aj lepší pohyb čriev zabezpečujeme probiotikami. Probiotikami dokonca chránime imunitný systém, posilňujeme ho čím sa stávame odolnejšími voči viacerým ochoreniam. Continue reading