Chudnutie pri nadváhe – najviac nás trápi „plávajúce koleso“

Chudnutie

Chudnutie pri nadváhe – najviac nás trápi „plávajúce koleso“

Aj vás strápi nadváha a s ňou spojené takzvané plávajúce koleso? Chudnutie je pre vás nočnou morou? Toto je najčastejší problém, ktorý pri chudnutí trápi. Nenechajte sa tým nešťastným plávajúcim kolesom znechutiť. Viete, ako sa ho účinne zbavíte? Detoxikáciou! Nadváha a s ňou spojené spomínané koleso vznikajú preto, lebo sa nám v črevách nahromadia usadeniny – potraviny, ktoré sa nestrávili úplne a zachytili sa na vnútornej strane čriev. Chudnutie je v tomto prípade dosť namáhavé. Z týchto usadenín sa nám do tela dostávajú škodlivé látky, pretože tá potrava tam hnije. Ak si urobíme detoxikačnú kúru, vďaka ktorej si prečistíme črevá, tieto usadeniny sa z tela dostanú von. Náš metabolizmus sa zrýchli, čo znamená, že začneme chudnúť. Z tela sa vyplaví niekedy až osem kíl týchto usadenín a škodlivých látok, čo v preklade znamená, že sa zbavíme niekoľkých centimetrov zo spomínaného plávajúceho kolesa. Continue reading

Diéta – ako schudnúť rýchlo

Diéta

Diéta – ako schudnúť rýchlo

Aká diéta je účinná a zároveň rýchla? Keď potrebujem rýchlo schudnúť, akú diétu mám robiť? Nad tým rozmýšľam stále. Som človek s nadváhou, nie veľkou, ale predsa. Vždy si musím dávať pozor na to, čo zjem. Teraz som ešte k tomu po druhom pôrode, takže s kilami a mojou postavou je to bieda. A o pár mesiacov je tu leto a ja si budem musieť obliecť plavky. Každý deň uvažujem o diéte. Svoju dcérku ešte kojím, takže nie je jedno, čo zjem. Na cvičenie sa ešte necítim, ani z domu neodídem na dlhšie. Dcérka ma ešte potrebuje. Každý vraví, že na diétu mám ešte čas, načo mi je diéta. Je to pravda, ale v lete v plavkách to bude hrôza, hlavne pri mojom manželovi, ktorý chodí do posilňovne takmer každý deň. Takže rýchlo by som potrebovala schudnúť aspoň desať kíl a to za tri mesiace. Continue reading